運動会
2015年10月03日
今日は息子の運動会のため、昼過ぎまでお休みさせていただきました
本日予約をお取りできなかった皆さま、大変ご迷惑をおかけしました<m(__)m>
最終学年の息子は応援団長、リレーのアンカーと花形をかっさらっておりました
少し…いえ、かなりうらやましかったです(>_<)
特に組体操は見事なもので感動しました！
ええもん見せてもらって、エネルギーをもらいました！！
日焼けで真っ赤ですが（笑）とんぼがえりで仕事がんばります！！！
いってきます！
2015年09月19日
世間では今日からシルバーウィークですが、明日まで京都で開催される学術講習会に参加してまいります
もちろん地下足袋履いて！
今朝の朝刊の占いは「わからないことは調べて」でした(T_T)
脳みそが干からびないように、常に新しいものを吸収し、フル回転で調べまくって（笑）皆さんに還元できるようにガンバってまいります
連休は21（月）終日と、22（火）午前中は施術しております
お問い合わせはそちらでお願いいたします
獲ったどぉ～
2015年09月14日
昨夜神戸で夜釣りを楽しんできました
涼しくて最高のコンディションでしたが…
釣り上げたのはちっちゃいアナゴ4匹…
一緒に釣った同級生の獲物もいただいて帰って、アナゴは天ぷらに、ハゼは唐揚げで贅沢に美味しくいただきました
さすがに夜も更けると半袖では寒く感じました
体調管理にはくれぐれもお気をつけください
コルセットやサポーターについて
2015年09月01日
腰痛の方でコルセットを装着している方、ひざが痛くてサポーターをしている方は結構いらっしゃるように思います
私も学生時代、練習のときには腰にコルセットを必ず着けていました
必ずです…よくやっていたなと（汗）
患者さんからも「こんなの付けてますけど良いですか？」と聞かれることもあります
私は「仕事などでどうしても出勤しないと…とか事情がある場合はしょうがないかもしれませんが、付けてても治りませんよ」と答えます
どういうことかと言うと…
まず、コルセットを装着すると…
がっちり固定されて締め付けられ、動かせる範囲が狭くなります
狭くなるとその部分の筋肉は動きが小さくなる
老廃物を運ぶ血管やリンパは、おもに筋肉が動くことによって、そのポンプ作用で動いています、ということは血行やリンパの流れが悪くなり、治りにくくなるということも…
あくまでコルセットやサポーターは治すためのものではないということと、装着することによって治癒を遅らせる可能性があるということです
ただし、長期間装着してこられた方はいきなり外すと危険なこともあります
筋肉の動きが小さくなるということは、使われないことによってその筋肉が痩せていくということも考えられるからです
また、急性期などやむを得ない事情で着けることになっても、治療しながら外す時期についてなど、ぜひ一度ご相談ください
野生動物は何かあった時にはじっとして治るのを待ちますが、動き回るのは人間だけ？
ホントは休むのがイチバンです
とは言え、休めないあなたのためにオフィス宝塚はありますからね！
「甘酒」始めました
2015年08月24日
最近エナジードリンクなるものが流行っているようです
砂糖の塊をぶち込んで作っているようなものですからおすすめはしません
エナジードリンクに限らず、今の季節よく飲まれるスポーツドリンクもそうですが、結構な量の砂糖が使われていますのでご注意を
先日息子がテスト前の一夜漬けで飲んでいました
「やめときや」と言いましたが聞きません、まあ何事も経験ということで…
朝出るときは元気でしたが、やはり試験まではもたなかったようです(笑)
１００％果汁も結局砂糖とよく似た果糖ですから…何飲んだらいいですか？と問われたら、麦茶かお水になりますね
そんなとき「甘酒は日本古来のエナジードリンク」なんて記事を読んだので少し調べてみました
甘酒には２種類あります
酒粕と麹で作るものと、米と麹で作るものがありますが、このブログで説明する甘酒はノンアルコールですので後者になります
甘酒というと初詣で神社やお寺でいただく、冬に身体を温めるのをイメージする方が多いですが、実は夏の風物詩だったんで
すね、俳句でも「甘酒」は夏の季語なんです
江戸時代には夏バテで亡くなられた方も多く、その予防に飲まれていたという記録もあるようです
私もまったく知りませんでした(-_-;)
中国の薬学の古文書によく似ている「酒醸（ちゅーにゃん）」というものがあるので、そこから甘酒が滋養強壮に効くということになったんじゃないかと勝手に推測しています
栄養学のない時代ですが、改めて先人の知恵はすごいですね
栄養的にはビタミンやアミノ酸を豊富に含んだ、まさに強力なエナジードリンクです
「飲む点滴」という異名も持つくらいですからかなりのものです
なにより、お米由来の糖分からの甘さはありますが砂糖が入っていないのが良い
出来上がりを買ってみてもいいのですが、これが炊飯器で作れる！ということでさっそく作ってみました
材料：麹（生でも乾燥でも）４００グラム
米 ２合
①お米はお粥にします（水はお米の５倍程度→写真は少なすぎたので後で少し加えました）
②出来上がった粥を６０度くらいまで冷ましてから麹を混ぜる
③そのまま炊飯器で８～１０時間保温します（時々かき混ぜる）
このとき、蓋をせず、代わりに布巾をかぶせると温度が上がり過ぎません
出来上がりを口に含んでみました
甘い！！しかし尾を引くようなベターっとした結構しつこい甘さ…
これではアイスクリーム大好きのチビどものお眼鏡にかなうわけもないので、水で薄めたり、牛乳と混ぜたり、色々試行錯誤してみました
結果、甘酒２にプレーンヨーグルト０．５～１が今のところベストなレシピです
酸味を入れるとベターっとした甘さがなくなって良いようです
発酵食品同士なので、なかなか良い組み合わせなのかなと思います
これを型に流し込んで凍らせて…甘いもの好きなチビはうまい！と食べてくれましてホッ
他にもレモンや生姜の絞り汁を加えても良さそうですね
飲んでも良いですが、調味料にも使えるようです
今後分量を加減して色々試してみたいと思います
