エアコン+アイス＝肩こり
先日土用の丑の日でしたが、8/7までは夏の土用です
それ以降は秋になります
こんなに暑いのに…ですが、空や草花などには秋の気配が感じられます
さて、今日はタイトルにある通り、夏には欠かせない？ものから肩こりが（厳密に言うと肩こりだけではありませんが…）という話です
この時期、「なんか身体がダルい…」「頭が、首が、肩が、腰が重たい…」なんて感じている方は多いのではないでしょうか？
まずはエアコンですね
冷たい空気に当たってしまい、これ以上熱を奪われてなるものかと毛穴が閉じます
汗がかけないので、湿気が身体の中にこもります
そこにアイスです…これは冷たくて甘いもの！
冷たいものが身体に入ってくると、身体は自分の体温程度まで温度を上げてから吸収を始めます
そうしないと、際限なく温度が下がってしまい大変なことになりますからね
冷たければ冷たいほど上げなくてはいけない幅が大きくなりますので、それだけエネルギーを消耗して熱を作ろうとします
よく言われる冷たいものを摂りすぎて夏バテというのはこういうことからです
これに拍車をかけるのが甘いもの＝砂糖です
砂糖を摂ると、急激に血糖値が上がるので、今度はそれを急激に下げるべく、インシュリンが大量に放出されます
これだけの熱エネルギーが発生するようなことが身体の中で起こっているにも関わらず、エアコンで毛穴が閉じて汗がかけず、放熱できない
身体の中が高温多湿になってしまい、全体が浮腫む、それでダルい、重たい、痛いといった不定愁訴に繋がるわけです
この時期の肩こりや不定愁訴の原因はこれです！といってもいいぐらいです
ですから、しんどい所にシップやマッサージだけでは、またすぐに戻ってしまいますからね！
東洋医学、鍼灸で全体を整える、という選択肢もあります
そのうえで、運動して汗をかく、冷たいものや甘いものを控えましょう
このまま汗をかけないで秋に入ると、首の周りの痛みや、咳が止まらないなどさらにバランスを崩すことになります
ご注意ください
動いてもなかなか汗がかけないと言う方は、スタートダッシュにこういうものもあります
