胃の氣その2
2015年02月13日
前回は、人間の身体の普段の働きのうち、
大部分を占めるのが消化活動ということを書きました
では、それ以上に優先されるような事態が起こるとどうなるか？
今の時期で言うと、風邪を引いて食欲が無くなる、
もしくは吐いてしまうということがあります
これは身体が消化よりウイルスと戦うことを優先しているためです
なのでこういう時は特に食べなくてよいのです
栄養摂らなきゃと無理をして食べていませんか？
実は身体がウイルスと戦うことにエネルギーを
集中しようとしてるのを邪魔しています
中には、食べて治そうとする方もいらっしゃいますが…
そんな場合でもできるだけ消化の良いものを選びましょう
特に甘いものは消化にかなりのエネルギーを
使われてしまうので要注意ですね
食欲がないからとプリンやアイスクリーム、
とどめに水分補給でスポーツドリンク（砂糖水）なんて論外です！
甘いものは体調の良し悪しに関係なく、普段から摂り過ぎには要注意です
甘いものについてはいずれ書きたいと思います
それではまた
